俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”，冬末初春，一到这个时候许多小伙伴就容易伤风感冒，那么“春捂”怎么捂才正确？
“春捂”是什么？
“春捂”是指人们春天不要急着脱掉厚衣服，适当地捂一点，尤其是小孩子的抵抗力较低，初春时急着减少衣物，很容易着凉生病。
“春捂”究竟要捂哪里？
头部：戴帽子可以减少热量散失，洗澡后及时擦干，避免迎风直吹。
腹部：少穿低腰裤、露脐装，平时可以用掌心对着肚脐，双手用力揉腹，帮助气血运行。
腿部：不露脚踝，不穿短裙。使正气存内，提升自己对外界邪气的免疫力。
脚部：睡前用42℃左右的热水泡脚20分钟，促进血液循环，暖遍全身。
“春捂”要捂多久？
一般情况下，立春后最短也要捂15天左右，否则过早的脱掉厚衣，头部、下肢、手部、咽喉等容易在冷热气温变化中，引发感冒、气管炎、关节炎等疾病。
℃是一个临界温度。当气温低于15℃的时候，要继续捂。当气温高于15℃的时候，可以考虑减一点衣物。如果气温15℃以上的天气持续7天以上，可以考虑结束春捂。
“春捂”需要注意什么？
春捂的重点在于人体的下半身，因此，春季穿衣应注意“下厚上薄”。春捂并不是让人穿多的衣物，也不是非要捂出汗来，捂出汗反而会损伤阳气。
| 2021年节气表 | 2022年节气表 | 2023年节气表 | 2024年节气表 |
| 2025年节气表 | 2026年节气表 | 2027年节气表 | 2028年节气表 |
| 2029年节气表 | 2030年节气表 | 2031年节气表 | 2032年节气表 |
| 2033年节气表 | 2034年节气表 | 2035年节气表 | 2036年节气表 |
【您可能感兴趣的文章：】