寒露（Cold Dew）
一、寒露节气的时间：
每年10月8~10日，2016年寒露时间是10月8日04:33:20
二、寒露节气由来，寒露节气气候变化，寒露节气介绍：
寒露——气温更低，空气已结露水，渐有寒意。这一天一般在每年的10月8日或9日。
每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜，除全年飞雪的青藏高原外，东北和新疆北部地区一般已开始降雪。
我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀人大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。
寒露以后，北方冷空气已有一定势力，我国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束。天气常是昼暖夜凉，晴空万里，对秋收十分有利。我国大陆上绝大部分地区雷暴已消失，只有云南、四川和贵州局部地区尚可听到雷声。华北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少，西北地区则只有几毫米到20多毫米。干旱少雨往往给冬小麦的适时播种带来困难，成为旱地小麦争取高产的主要限制因子之一。
海南和西南地区这时一般仍然是秋雨连绵，少数年份江淮和江南也会出现阴雨天气，对秋收秋种有一定的影响。
“寒露不摘棉，霜打莫怨天”。趁天晴要抓紧采收棉花，遇降温早的年份，还可以趁气温不算太低时把棉花收回来。江淮及江南的单季晚稻即将成熟，双季晚稻正在灌浆，要注意间歇灌溉，保持田间湿润。
南方稻区还要注意防御“寒露风”的危害。华北地区要抓紧播种小麦，这时，若遇干旱少雨的天气应设法造墒抢墒播种，保证在霜降前后播完，切不可被动等雨导致早茬种晚麦。寒露前后是长江流域直播油菜的适宜播种期，品种安排上应先播甘兰型品种，后播白菜型品种。淮河以南的绿肥播种要抓紧扫尾，已出苗的要清沟沥水，防止涝渍。华北平原的甘薯薯块膨大逐渐停止，这时清晨的气温在10℃以下或更低的机率逐渐增大，应根据天气情况抓紧收获，争取在早霜前收完，否则在地里经受低温时间过长，会因受冻而导致薯块“硬心”，降低食用、饲用和工业用价值，也不能贮藏或作种用。
三、寒露节气习俗：
1、登高习俗：
如果说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。
2、农事习俗：
寒露时天气对秋收十分有利，农谚有：黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名"寒露蜜桃"。
3、饮食习俗：
寒露时节，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝，经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。
四、寒露节气养生：
“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。#p#分页标题#e#
要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。
五、历年寒露是哪天？历年寒露时间：
2016年寒露时间：10月8日04:33:20，农历2016年九月（大）初八
2017年寒露时间：10月8日10:22:05，农历2017年八月（小）十九
2018年寒露时间：10月8日16:14:37，农历2018年八月（小）廿九
2019年寒露时间：10月8日22:05:32，农历2019年九月（小）初十
2020年寒露时间：10月8日03:55:07，农历2020年八月（小）廿一
2021年寒露时间：10月8日09:38:53，农历2021年九月（大）初三
2022年寒露时间：10月8日15:22:16，农历2022年九月（小）十三
2023年寒露时间：10月8日21:15:23，农历2023年八月（小）廿四
2024年寒露时间：10月8日02:59:43，农历2024年九月（小）初六
2025年寒露时间：10月8日08:40:57，农历2025年八月（小）十六
2026年寒露时间：10月8日14:28:59，农历2026年八月（小）廿八
2027年寒露时间：10月8日20:16:46，农历2027年九月（小）初九
2028年寒露时间：10月8日02:08:10，农历2028年八月（小）二十
2029年寒露时间：10月8日07:57:45，农历2029年九月（小）初一
2030年寒露时间：10月8日13:44:52，农历2030年九月（大）十二
2031年寒露时间：10月8日19:42:33，农历2031年八月（小）廿二
2032年寒露时间：10月8日01:29:58，农历2032年九月（大）初五
2033年寒露时间：10月8日07:13:28，农历2033年九月（大）十六
2034年寒露时间：10月8日13:06:36，农历2034年八月（小）廿六
2035年寒露时间：10月8日18:57:10，农历2035年九月（大）初八
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